Qu’est-ce que le Yoga – Sophro?
Pratique combinée de techniques de relaxation, d’exercices de respiration, de postures, visant à vous apporter un bien-être physique et mental.
Vous assouplirez et renforcerez votre corps tout en régulant votre flux d’énergie vitale.
Quels sont les bienfaits?
Pratiquer le yoga-sophro apporte de nombreux bienfaits :
- Amélioration de la condition physique
- Renforcement musculaire en douceur ;
- Favorise le lâcher prise ;
- Développe la concentration ;
- Favorise un sommeil réparateur
Du 12 septembre au 30 juin hors vacances de Noël et deuxième semaine des vacances scolaire
SÉANCE D’ESSAI*
Enregistrement- règlement en ligne
* coût de 4 euros une fois la saison démarrée (somme remboursée si inscription)
MODALITÉS D’INSCRIPTION
- Je prévois un certificat médical
- Je renseigne le bulletin d’adhésion 2023-2024 (à envoyer par mail à [email protected])
- Je procède au règlement en ligne
Pour les postiers, les frais de licence sont offerts avec le code POSTIER07
